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下面附上一則新聞讓大家了解時事

記者戴淑芳／台北報導 ?5月 ?3日是世界氣喘日，全球氣喘倡議組織今年將宣導主題設定為「你可以控制你的氣喘（ ?You ?Can ?Control ?Your ?Asthma.）」，呼籲「積極控制氣喘，別讓氣喘控制你！」國民健康署署長邱淑媞表示，預防或減少誘發因子是減少氣喘發推薦生的不二法門，許多因素都會引發氣喘發作，包括過敏原及一些非過敏原的刺激，前者例如：塵 ??、灰塵、花粉；後者例如氣溫急遽變化、病毒感染及空氣汙染等因素。邱淑媞也以日常生活控制氣喘 ?5撇步，呼籲民眾遠離氣喘誘發因素、遵醫囑定期回診，並配合醫師指示正確用藥，拒絕菸害避免刺激物、規律運動，讓氣喘立即止步，成為自己健康主導者。控制氣喘撇步首重配合醫師治療計畫正確用藥，因為較早使用藥物，比起症狀持續 ?2至 ?4年後才開始使用，會有較好的肺功能。且做好氣喘症狀與肺功能的監測，也有助於了解氣喘惡化的徵兆及做出正確的處置。其次是定期回診適當調整治療，因有些氣喘病患雖然看似沒有症狀，其實氣管內仍在發炎，即使表面症狀穩定，仍應持續追蹤。倘若良好的氣喘控制已達成，且維持 ?3個月以上，則可以經醫師評估進行降階治療，以期找到最低的藥物使用劑量來控制氣喘症狀，同時降低使用藥物帶來的副作用。第三是保持清潔遠離過敏原，要時常打掃居家環境，避免灰塵積聚。每 ?1-2週以 ?55度熱水清洗寢具，防止塵 ??生長，盡量避免擺設絨毛玩具及地毯，並用百葉窗或塑膠遮板代替厚重窗簾，家裡最好不要飼養貓、狗等寵物。另外，假如成年後發生氣喘是因為曝露於工作環境的關係，應儘早移除有害環境因子及早期治療，以增加復原的可能性。同時，抽菸為室內空氣汙染源，邱淑媞提醒民眾，吸菸者要戒菸，未吸菸者需避免二手菸以及三手菸威脅，以免提高誘發氣喘機率。此外，氣溫變化過大時，應注意身體保暖，外出時應隨身攜帶口罩、小外套或絲巾（圍巾），並避免情緒起伏太大，盡量維持心情平穩。此外，氣喘患者也應規律運動，劇烈運動時，避免吸入大量較冷且乾燥的空氣，造成呼吸道的變化，建議運動前做足 ?15-30分鐘的暖身運動，比較不會引起氣喘發作，且為了預防運動時引發氣喘的突發狀況，切記隨身攜帶藥物並結伴運動，做好運動前的準備，則更能放心從事運動。

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